在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 102.62克 | 碳水物: 196.34克.
早餐: Auchan Ptasie Mleczko, Nectarine, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Riga Хліб Сезам, АТБ Огірок Свіжий, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Яйця, Cooked Rice. 午餐: Tago Tofinek, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Carrefour Kajzerka Siemię i Sezam , Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Рагу. 晚餐: Danone Actimel Truskawkowy, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Karkówka Grillowa, Kaufland Oliwa z Oliwek, Biedronka Papryka Czerwona. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|