在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 81.20克 | 碳水物: 124.29克.
早餐: Stroberi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Buncis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Telur. 晚餐: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Pir Asia, Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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