在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 59.24克 | 碳水物: 131.18克.
早餐: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Mleko z 2% Tłuszczu, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 午餐: Kania Prażona Cebula, Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki, House of Asia Sos Sriracha. 晚餐: Kania Prażona Cebula, Jajko, Musztarda. 小食/其他: Żelki, Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe, Tymbark Musly. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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