在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 168.66克.
早餐: Яблоко, Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: ВкусВилл Огурец Соленый, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кефир 1%, Картошка Печеная, Каждый День Сыр Брынза, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» . 晚餐: IL Патио Борщ, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Картошка Печеная. 小食/其他: Tekmar Вишневый Батончик Мюсли в Йогуртовой Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|