在2024年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 180.87克.
早餐: Santan, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 午餐: Nutrijell Jelly Powder Mangga, Gula Pasir. 晚餐: Susu (Susu Murni). 小食/其他: Sawi Hijau, Bi Jag Bihun Jagung, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|