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NatalinaNika的日记, 2024年08月12日

在2024年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月12日:
715 千卡 脂肪: 18.98克 | 蛋白质: 46.44克 | 碳水物: 93.70克.   早餐: Сыр Моцарелла, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. 午餐: Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Макдоналдс Мёд , Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай Несладкий, Окей Печенье Песочное с Джемом, Шоколадные Вафли, Овсяное Печенье. 更多的......
稳定体重



     
 

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