在2024年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 33.96克 | 蛋白质: 39.44克 | 碳水物: 153.89克.
早餐: Kue Pukis, Kastengel, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. 午餐: Sate Ayam, Kerupuk Putih, Tahu Telur, Nasi Putih. 晚餐: Sup Ayam, Ikan Salem. 小食/其他: Mentimun (dengan Kulit), Belimbing, Nanas, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Nangka, Gemblong. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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