在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 50.55克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 89.28克.
早餐: Beerenberg Strawberry Jam, Mainland Buttersoft, Herman Brot Complete Protein Bread, So Good Oat Milk No Added Sugar, Boiled Egg. 午餐: So Good Oat Milk No Added Sugar, Chicken Liver Paste or Pate, Herman Brot Complete Protein Bread. 晚餐: Cobram Estate Lemon Infused Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix, Cooked Salmon. 小食/其他: Blueberries , Twinings Vanilla Matcha Latte, Coles Lactose Free Lite Milk, Twinings Pure Green Tea. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|