在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 24.52克 | 蛋白质: 61.30克 | 碳水物: 126.57克.
早餐: الخضار النيئة, بيضة مسلوقة طرية, جبنه جبنه قريش. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, شاورما. 晚餐: Almarai زبادي, كنتالوب. 小食/其他: كنتالوب. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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