在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4034 千卡
|
脂肪: 188.73克 | 蛋白质: 294.05克 | 碳水物: 284.70克.
早餐: Valio Normaalisuolainen Voi, Fazer Puikula Kaura, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto. 午餐: Lotus Rice Jasmiiniriisi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. 晚餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Normaalisuolainen Voi, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto. 小食/其他: Vesimeloni, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Kiivi, Mansikat, Omenat (Red Delicious), Persikat. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|