在2024年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 27.17克 | 碳水物: 129.20克.
早餐: Aknaz Krem Peynir, Sarımsak, Domatesler, Yumurta, Kavurma, Semizotu. 午餐: Ketçap, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Menemen. 晚餐: Şeftali, Yeşil Elma. 小食/其他: Fair Dondurma, Mis Kakaolu Puding, Muz, Mis Labne, Bal, Şeftali, Hindistan Cevizi. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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