在2024年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 98.74克.
早餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lala Media Crema (15ml), La Costeña Arroz con Frijol, Herdez Salsa Casera, Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Salmas (Paquete), Great Value Té Verde . 午餐: Fuze Tea Té Negro Limón, Mostaza, McCormick Mayonesa (10g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), FUD Jamón de Pierna Horneado , Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Zwan Queso Panela, Bimbo Pan Cero Cero. 晚餐: Pechuga de Pollo Hervida, Consomé de Pollo, Albóndigas de Carne, Cebolla en Escabeche, Nature's Heart Protein Adventure. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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