|
Pesagem do dia 09/08/2024: 83,9kg
|
83.9 公斤
最近减少: 96.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 43.58克 | 碳水物: 204.21克.
早餐: Pão Torrado, Casa Madeira Geleia de Pimenta , Maçã. 午餐: Muffato Torta de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Arroz com Carne Moída, Spoleto Peito de Frango Desfiado. 晚餐: Cocada de Milho Verde, &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|