在2024年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 74.35克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Flagman Лосось Слабосоленый (Семга), Жареное Яйцо. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу. 晚餐: Греческий Салат, Печеночные Оладьи. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Sporter Zero Crunch 40% Protein . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|