|
Мои весы меня сегодня тоже порадовали) любой отвес вызывает радость и улыбку☺️
|
71.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 84.56克 | 碳水物: 137.82克.
早餐: Эконива Сыр Щучанский, Protein Rex Немецкий Шоколадный Десерт с Вишней, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Ашан Слива Сезонная, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, ВкусВилл Псиллиум. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Grow Food Запеченые Овощи. 小食/其他: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Арбуз, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|