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Ciro Ballinas的日记, 2024年08月8日


查看饮食日历, 2024年08月8日:
1862 千卡 脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 136.68克 | 碳水物: 155.50克.   早餐: Mangos, Cuetara Galletas Mexicanas, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos 0% Azúcar, Manzana Verde, Alpura Leche Light, Nescafé Clásico, Birdman Proteína en Polvo, Splenda Stevia. 午餐: Caldo Tlalpeño, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada Ranch, Queso Panela, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Verduras Mezcladas (Congeladas), Mission Tortillas Ligeras, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Knorr Arroz con Tomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Tuny Atún Aleta Amarilla en Aceite. 更多的......



     
 

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