|
1900-2000kcal/pv
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2932 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 256.87克.
早餐: Kahvi, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Valio Edam. 午餐: Santa Maria American BBQ Sauce Original, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Valio Kermaviili. 晚餐: Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple, Lounashetki Southwest Kana. 小食/其他: Star Nutrition Omega-3, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Ruthin Leipomo Ruis100, Kurkku, Atria Palvikinkku, Kahvi, Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Palvikinkku, Atria Palvikinkku, Kahvi, Kotimaista Vaalea Lager, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|