在2024年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 64.27克 | 碳水物: 116.78克.
早餐: Salak, Telur Rebus. 午餐: Jeruk, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 晚餐: Rice Paper, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 小食/其他: Tahu Goreng. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|