在2016年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2670 千卡
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脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 323.84克 | 碳水物: 259.05克.
早餐: Peak Anabolic Protein Fusion, Norma Roggenbrötchen, Natreen Erdbeer Konfitüre, Ja! Magerquark. 午餐: Apfelmus ungesüßt, Magerquark, Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour, Plundergebäck, Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour. 晚餐: Äpfel, Peak Anabolic Protein Fusion, Natreen Apfelmus, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour. 小食/其他: Neuform Sachia Chia Samen, Ja! Würfelzucker, Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Plutonium, Amsport Aminosäuren, ESN Nitro BCAA Powder. 更多的......
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稳定体重
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