在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 21.98克 | 蛋白质: 116.83克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light, Select Pão Multigraos, Açúcar, Tirol Leite Integral. 午餐: Mamão Papaia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Escarola Refogada, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Doce de banana, Abóbora Cabotia, Mamão Papaia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Escarola Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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稳定体重
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