在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 138.19克 | 蛋白质: 142.95克 | 碳水物: 68.96克.
早餐: Café Expresso, GutBio Bebida de Amêndoa, Café Expresso, Sal, Pimenta Preta, Milbona Queijo Gouda, Bacon, Ovo Mexido. 午餐: Pingo Doce Azeite, Continente Filetes de Atum em Azeite, Alhos Franceses, Tomates, Milbona Queijo Mozzarella, Ovo Estrelado. 晚餐: Lidl Água Tónica, Laranjas, Alface, Tomates, Milbona Queijo Gouda, Bacon, Prozis Pão Hamburguer, Lidl Bovino Hambúrguer . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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