在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4066 千卡
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脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 541.80克 | 碳水物: 310.45克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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