pelan tapi pasti, bismillah menuju goals~
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71.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 199.09克.
早餐: House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 午餐: Mie Ayam. 晚餐: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Asin, Pakcoy, Bandeng Presto, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Pir, Kue Bolu. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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