在2016年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 234.65克.
早餐: NOW Organic Acacia Fiber, Truvia Calorie Free Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Coffee, Weigh in Day. 午餐: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. 小食/其他: Cinnamon Sugar, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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