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mulai IF tgl 30 Juli 2024
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107.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 192.69克.
早餐: Flimty Flimeal Taro. 午餐: Nasi Tiwul, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Jeruk Keprok, Es Teh Tawar, Kerupuk Putih, Tahu Bakso, Mie Bakso. 晚餐: Apel Granny Smith, Muscle First Whey Protein Isolate. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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