在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 212.73克.
早餐: Pão Francês, Margarina, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 午餐: Perdigão Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sol Gelatina de Abacaxi, Sopa de Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Yoki Trigo em Grão. 晚餐: Integralmedica Creatina, Activia Iogurte Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: Matte Leão Chá de Erva Doce, Panco Pão Integral, Aviação Doce de Leite . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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