在2024年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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108.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2595 千卡
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脂肪: 85.63克 | 蛋白质: 168.57克 | 碳水物: 282.74克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Bulgur Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Mısır Çorbası. 晚餐: Elma, Çiğköfte Dürüm. 小食/其他: Sasu Ton Balığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karpuz, Kavun Karpuz. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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