在2016年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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47 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 20.59克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 211.47克.
早餐: Pisang. 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Dimasak, Telur (Utuh), Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Roti, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Keripik Kentang Bebas Lemak. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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