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18 %grasa
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 19.25克 | 蛋白质: 131.94克 | 碳水物: 157.65克.
午餐: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Basmati (Cocido). 晚餐: Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada. 小食/其他: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tortitas de Arroz. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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