在2016年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3955 千卡
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脂肪: 156.73克 | 蛋白质: 237.20克 | 碳水物: 394.25克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Куриная, Белый Хлеб. 午餐: Белый Хлеб, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре. 晚餐: Плов с Курицей. 小食/其他: Колбаса, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Snickers Шоколадный Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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