在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2822 千卡
|
脂肪: 102.83克 | 蛋白质: 173.87克 | 碳水物: 301.19克.
早餐: Kellogg's Rice Krispies Treats, Kirkland Signature Galletas Chispas de Chocolate , Turin Conejos, Hershey's Jarabe de Chocolate, Myo-Vector Myo Vector Whey, Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Cebollas, Papa. 午餐: Laposse Teens Chocolate, Papas a la Francesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Bimbollos Parrilleros. 晚餐: Myo-Vector Myo Vector Whey, Alpura Alpura Pro Fibra, Kellogg's Choco Krispis, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|