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BİTOHARGEZ
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2024年08月5日
BİTOHARGEZ的日记, 2024年08月5日
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在2024年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
103 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年08月5日:
2207 千卡
脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 186.06克 | 碳水物: 250.42克.
早餐:
Haşlanmış Yumurta, Protein Shake.
晚餐:
Sütaş Ayran, Lahmacun.
更多的......
一星期增加2.3 公斤
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