在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 174.31克 | 碳水物: 201.89克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Persikat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Grillimaisteri Savustettu Pekonisiivu, Arla Protein Nordic Berries. 晚餐: Felix Caesar Salaattikastike, Deluxe Lohifileepala, Porkkanat, Rypsiöljy, Bataatti, Go Tan Sriracha Mayo, Sipulit, Tomaatit. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|