在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 69.21克 | 碳水物: 93.92克.
早餐: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Terong Bakar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Keripik Singkong, Pepaya. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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