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GidoLu的日记, 2024年08月4日


查看饮食日历, 2024年08月4日:
1609 千卡 脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 146.54克.   早餐: Magrela Chips de Queijo, Hortifruti Mamão Papaia, Leite Integral. 午餐: Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo, Alcatra Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 晚餐: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, President Queijo Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Leite Integral, Banoffe, Ceifeiro Semente de Chia, San Mar Psyllium, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Corpus Zero Morango. 更多的......

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