njomnjom的日记, 2024年08月4日

在2024年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

73.2 公斤最近减少: 53.8 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月4日:

510 千卡

脂肪: 14.70克 | 蛋白质: 40.62克 | 碳水物: 47.60克. 午餐: Isey Skyr Caramel, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. 下午茶: AH Wilde Perziken. 更多的......

671 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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