在2024年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 32.01克 | 蛋白质: 183.62克 | 碳水物: 137.17克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 小食/其他: Oryza Natur Reis. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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