Weida84的日记, 2024年08月4日

det är inte super nyttigt att göra så, mitt tips e att hittade godare nyttiga recept istället och annan lågkalori mat än broccoli och linser som du faktiskt tycker om att äta. 

Berätta vad som inte är nyttigt med det, så att jag förstår. 

Mycket av fiberna i maten försvinner när du mixtrar ner den, din kropp kommer ha det mycket lättare att absorbera alla kalotierna i maten, men när du äter mat så ansorberar du inte alla kalorierna som du äter, mycket kommer ut i andra edan speciellt när du äter fiberrik mat. Du kommer också förmodligen inte känna dig mätt, för att det går mkt fortfare att dricka kalorier än att äta dem, samt att kroppen inte registrerar att du har ätit någonting när du dricker dina kalorier. Det är också bara ett mer njutbart sätt att gå ner i vikt, att krydda och tillaga nyttig mat DU tycker är gott kommer få dig att inte ge upp och inte förstöra din matglädje. Jag är inte en dietist, bara interriserad utav ämnet. Jag reckomenderar att du pratar med en dietist innan du bestämmer dig för att börja dricka din mat. Allas kroppar fungerar olika och det kanske kan vara bra för ljust dig men det krävs nog en professionells åsikt om ämnet. 

mixa du om det känns rätt för dig! Näringsämnen och fibrer förstörs inte. 

PapaEli, nja, det är inte många rätt i det svaret. Jag har mycket erfarenhet och kunskap i kost och allt du skriver är påhitt. Kroppen tar självklart upp alla kalorier du äter i vilken form som helst och att fibrerna försvinner är helt fel. Inte ens kokning förstör fibrer. Brukade ge min hund morotspellets som är nedmalda morötter och är sprängfyllt med fibrer. Hans torrfoder är mycket fibrer och allt är nedmalt och ihopmixat med annat. Jag behöver få i mig mycket kalorier med låg fetthalt då min kropp har svårt att förbränna fett. Jag tycker att allt är jobbigt att äta. Därav hoppar jag över matlådor och får inte i mig allt som är planerat på en dag. Så detta tycker jag är ett bra sätt för mig att få i mig mitt dagsintag.  

Att mixa påverkar självklart inte! En del äldre och andra med sväljsvårigheter får timbalkost, den är i väldigt mixad form, för att inte riskera att sätta i halsen. 

W goes fit: Exakt! Det är lite typiskt många mansplainare, att ”rätta” kvinnor med Hittarp saker. Blir lite skämmigt när det blir så fel. Jag lär mig gärna nya saker men då vill jag ha fakta.