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Yaroslava0906的日记, 2024年08月4日

在2024年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月4日:
2135 千卡 脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 327.71克.   早餐: Мороженое Пломбир, Арбуз, Пирог с Персиками. 午餐: Master Fish Скумбрия Холодного Копчения , Своя Лінія Оливки без Кісточки, Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Пицца Маринара, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Багет. 小食/其他: Сливовый Пирог, Сливовый Пирог. 更多的......
1436 千卡 运动: 清洁 - 20 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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