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Did some treadmill at 30 degrees tonight! Wowie! 300 calories
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1379 千卡
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脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 113.95克.
早餐: Panera Bread Turkey Sausage, Egg White & Spinach Breakfast Power Sandwich. 午餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 晚餐: Turkey Breast Meat, Giant Food Bananas (Large). 更多的......
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1956 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 跑步机 - 38 分钟, 健身房 (Gym) - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 16 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 56 分钟, 清洁 - 10 分钟. 更多的......
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