在2024年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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83.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 140.78克.
早餐: Wickbold Pão 38% Integral , Vigor Cream Cheese, Carrefour Uva sem Sementes, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 午餐: Peccin Trento Chocolate, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alcatra. 晚餐: Peccin Trento Chocolate, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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