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roti gandum 2lbr,Dada Ayam 150gr,selada,telur dadar 2,mayonise 1sdm.
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1309 千卡
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脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 108.85克 | 碳水物: 67.97克.
早餐: Mayones, Selada, Telur Dadar, Dada Ayam, Roti Gandum. 晚餐: Nasi Putih, Sate Ayam. 更多的......
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3407 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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