在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 176.81克.
早餐: Pão de Mistura, Café, Queijo Fresco, Nobre Fiambre da Perna Extra, Hacendado Doce Extra de Figo Preto, Milbona Queijo de Barrar Light. 午餐: Uísque, Nespresso Café Expresso, Lidl Bon Gelati Ice Cream Almond, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Vinho Tinto de Mesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dia Batata Palito Forno. 晚餐: Pingo Doce Lasanha Bolonhesa, Sopa fria de abacate e pepino. 小食/其他: Café Instantâneo (em Pó), Melancia, Nectarinas, Nectarinas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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