在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 154.57克.
早餐: Gut & Günstig Quark 40%, Hofmaier Kochschinken, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Rote Tomaten, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Jacobs Gold. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Backfisch-Stäbchen. 晚餐: Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Rote Tomaten, Jacobs Gold. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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