在2024年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 246.69克.
早餐: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Nestle Nesquik, عيش عيش بلدي, Milk. 午餐: Cooked Okra (from Frozen, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي. 晚餐: Peanuts, Mango. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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