注册  |  登录

nour4h的日记, 2024年08月3日

td pagi diajak nyarap diluar ama temen, tp krn aku masi skeptis ama makanan yg greasy bngt, jadi terpaksa cmn beli sosis bakar+es jeruk no sugar. tp ini aja sosisnya dah.. keliatan lah yagesya, total kalori 500kkal. gpp anggep aja lg cheat day breakinya :)

查看饮食日历, 2024年08月3日:
936 千卡 脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 73.30克.   早餐: Jus Jeruk Peras Segar, Belfoods Sosis Bakar. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Royco Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Kubis, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih. 小食/其他: Rious Spikoe. 更多的......
1813 千卡 运动: 心 (Cardio) - 34 分钟, Apple Health - 23 小时 和 26 分钟. 更多的......


评论 
tinggi jg ya sampe 500🙃 
2024年08月3日 会员:: chocodietsjournal
mau sehat bro👌: benerrr, makanya rada kaget dikit tadi:)) 
2024年08月3日 会员:: nour4h

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nour4h的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。