在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 131.96克.
早餐: Pipoca Branca (em Óleo), Bonsoy Soy Milk, Peras, Nuttelex Original, Arnott's Cruskits Rye. 午餐: Mani Force Peanut Butter Crocante, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Mani Force Peanut Butter Crocante, Lindt Dark Chocolate 70%, Couve-de-Folhas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Tomates Vermelhos, Ovo, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Quaker Aveia em Flocos, Woolworths Australian Tasty Slices. 小食/其他: Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Bonsoy Soy Milk, Mani Force Peanut Butter Crocante, Banana Nanica, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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