|
День 5.✅ + харчування ~ 1400 калорій + тренування 40 хвилин Сьогодні була йога, тож можна рахувати що я 40 хвилин відпочивала, лайтове тренування мені було.
|
1376 千卡
|
脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 131.04克.
早餐: Torras Шоколад 85%, Пирятин Сыр Гауда, Цукіні, Яйце, АТБ Помидор, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. 午餐: Green Leaf Згущене Молоко, Blueberry Лохина, Абрикоси, Сирники дитячі, Сирники дитячі. 晚餐: Bob Snail Натуральні Яблучно-Малинові Цукерки, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Біле куряче м'ясо (запечене), Болгарський перець, Червона цибуля, Цукіні, Цвітна капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. 更多的......
|
|