在2024年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4116 千卡
|
脂肪: 172.96克 | 蛋白质: 122.20克 | 碳水物: 344.25克.
早餐: Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Bacardi Oakheart. 午餐: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Pistolet Bruin, Aldi Brie. 晚餐: Gwoon Ravigottesaus, Vivera Plantaardige Zalmfilet, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Olijfolie, Suiker. 小食/其他: AH Rucola, Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, AH Basic Macaroni, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bladerdeeg, Zaanse Mayonaise, Lay's Super Chips Naturel, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, Oregano, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, AH Passata di Pomodoro, AH Spec Brood Eiwitrijk . 更多的......
|
稳定体重
|