在2024年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 152.22克.
早餐: Милка Шоколад Кокос , Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачки. 午餐: Помидоры, Гречка, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. 晚餐: Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|